De weg naar gezondheid

Met zijn Perisai Diri kon Ruud ook de weerstanden van zijn, in aanleg, zieke en zwakke lichaam overwinnen en leren leven met zijn (deels aangeboren) aandoeningen.

Proberen het verband te begrijpen tussen de aarde, de kosmos, het heelal en het universum.

Proberen de natuur te begrijpen, hoe in harmonie met de natuur te leven, hoe tot de juiste voeding te komen en hard trainen, afzien.

Dit is de Perisai Diri van Ruud van Weldam.